Cours particuliers de Yoga prénatal près de Rennes

Vous souhaitez faire du yoga pendant votre grossesse ?

J'élabore avec vous des séances personnalisées de yoga prénatal, adaptées à vos besoins, vos sensations, vos éventuels maux de grossesse et votre projet de naissance si vous en avez un.

Les séances se déroulent en individuel, rien que vous et moi, pour un accompagnement personnalisé et donc de qualité !

Selon la demande, ou lors de certains événements, je propose des séances de yoga prénatal en tout-petits groupes (par exemple pour des amies)

Quand commencer le yoga prénatal ?

Dès le premier mois de grossesse, vous pouvez bénéficier d'un suivi de qualité, et faire évoluer vos séances de yoga prénatal à mesure que votre grossesse avance, et selon vos besoins (séances plus toniques, plus sportives, ou séances plus relaxantes, besoin de plus de méditation et visualisations...etc)

Se préparer à l'accouchement avec le yoga ...

Lors de cours de yoga prénatal, la respiration est au centre de notre pratique afin de privilégier l'apaisement général de la future maman, et se préparer progressivement à la naissance à venir.

Le dernier mois de grossesse, profitez si vous le souhaitez de cours de yoga en couple pour vous connecter à votre bébé, l'encourager dans sa naissance à venir, et vous préparer à deux à l'accouchement grâce à des postures spécifiques et des gestes que le co-parent pourra reproduire pour vous aider et vous soulager !

Pourquoi faire du yoga prénatal ?

Bien plus qu'un simple cours de yoga prénatal, les séances que je vous propose sont un lieu ressource pour déposer vos doutes, vos peurs, vos joies, vos questions ! Je prends toujours le temps de vous écouter, vous conseiller ou vous réorienter, et vous aider à lever certains blocages si nécessaire.

Sur le plan physique, le yoga prénatal à de nombreux bienfaits : soulager les maux de dos, soulager les remontées acides, renforcer le tonus et le confort, améliorer la respiration, apaiser la sciatique de grossesse, renforcer et protéger son périnée...etc

Le yoga prénatal est un véritable allié tout au long de la grossesse ! Vous offrir ces séances individualisées, c'est vous garantir un suivi de grossesse non médical mais vous permettant d'être active et autonome dans votre bien-être en attendant votre bébé !

Les bienfaits du yoga prénatal

INFOS PRATIQUES :

* Cet accompagnement par le yoga prénatal peut avoir comme objectif de se préparer à la naissance de son bébé, mais ne se substitue pas à un suivi médical dans le cadre de la grossesse

* Je suis formée depuis 2021 par Amma Soul de Quimper

* Tarifs : 50€ la séance de yoga prénatal de 1H-1h15 / 65€ la séance de 1h30 / 250€ le pack de 6 séances

* Les cours ont lieu à Dessine-moi une famille à Guignen, ou bien à votre domicile (frais kilométriques en sus, périmètre de 40km autour de Guignen : Guichen, Baulon, Bruz, Rennnes, Bain de Bretagne, Chartres de Bretagne, Bourg des Comptes, Crevin, Janzé, Vern sur Seiche, Bréal sous Montfort, Val d'Anast, Guer, Pipriac...etc)

Je réserve mon cours de yoga prénatal !

Vous souhaitez un renseignement, ou directement faire une demande de réservation, pour une séance à votre domicile ou dans mon cocon ? Laissez-moi votre message ci-dessous, je vous répond dans les plus brefs délais !

Vous préférez le téléphone ? Appelez-moi au 06.14.23.43.31 !